Många märker inte att de gnisslar tänder förrän en partner nämner ljuden om natten eller tandläkaren pekar på slitna tuggytor. Att tandgnissla på natten, så kallad bruxism, kan ge mer än bara irriterade muskler. Med tiden riskerar emaljen att nötas ner, fyllningar spricka, tandhalsar bli känsliga och käkmuskler spännas så att huvudvärk eller käkvärk följer … Läs mer

Att rengöra mellan tänderna låter enkelt, men valet av metod påverkar både resultat och motivation. Många börjar med tandtråd eftersom den är välkänd och lätt att bära med sig. Samtidigt lyfter tandvårdspersonal ofta fram mellanrumsborstar som effektivare för större mellanrum och för personer med tandköttsproblem. Frågan tandtråd eller mellanrumsborste har inget enhetligt svar för alla, … Läs mer

En tandborste är ett litet verktyg som gör ett stort jobb. Valet påverkar hur väl plack avlägsnas, hur tandköttet mår och hur fräsch munnen känns mellan tandläkarbesöken. Det finns många vägval: elektrisk eller manuell, tandborste mjuk eller hård, kompakt eller stor borsthuvud, och hur ofta man egentligen bör byta. Rätt svar beror sällan på en … Läs mer

Tänder och tandkött mår bäst av små, regelbundna insatser. Dagliga tandvårdsrutiner påverkar hur ofta plack hinner bildas, hur syror angriper emaljen och om tandköttet får chans att läka mellan måltiderna. När vanor sitter, minskar behovet av panikåtgärder och akuta besök. Det handlar mindre om heroiska insatser och mer om konsekvent, rimlig skötsel. Vad bra munhygien … Läs mer